ZÁKLADY I – Taojoga pre začiatočníkov
Kurz je zameraný na vytvorenie pevných základov práce s energiou, orgánmi a emóciami. Naučíte sa taoistickú omladzovaciu masáž vnútorných orgánov, Vnútorný úsmev, liečivé zvuky a techniky na uvoľnenie stresu a negatívnych emócií. Aktivizáciou Tantienu začnete obnovovať svoju pôvodnú životnú silu a naštartujete vnútornú „batériu“. Otváraním mikrokozmického orbitu sa energia začne pohybovať v uzavretom okruhu, čím sa posilní vitalita, zdravie a vnútorný pokoj. Kurz podporuje fyzické zdravie, emočnú stabilitu aj harmonický rozvoj ducha.
ZÁKLADY II – Taojoga pre začiatočníkov
Kurz predstavuje úvod do taoistickej kozmológie a práce s vonkajšími zdrojmi energie. Naučíte sa vedome využívať zemskú, kozmickú a nebeskú energiu a zjednocovať tri mysle a tri ohne. Pomocou kozmického úsmevu sa prehlbuje spojenie orgánov cez srdce a detskú žľazu a posilňuje sa kontakt s vyšším Ja. Cieľom je kvalitné otvorenie mikrokozmického orbitu, zakorenenie tela a obnovenie energie v Tantienoch. Kurz vytvára základ pre vnútornú alchýmiu, liečenie a sebarealizáciu.
TAOJIN I, II
Taojin je taoistické cvičenie dlhovekosti inšpirované pohybmi zvierat. Pomáha uvoľniť telo, chrbticu, panvu, bedrá a obličky, spriechodniť meridiány a odstrániť stagnácie energie. Cvičenie priaznivo pôsobí na ženské zdravie, panvovú oblasť a je vhodné aj pre tehotné ženy a ženy po pôrode. Postupne sa posilňuje vnútorné svalstvo pomocou protitlaku, čím sa buduje hlboká vnútorná sila. Taojin podporuje flexibilitu, vitalitu a dlhodobé zdravie pohybového aparátu.
Naučíte sa taoistickú omladzovaciu masáž, vnútorný úsmev, aktiváciu tantienu a dychové techniky na uvoľnenie napätia, bolesti a únavy. Kurz podporuje vitalitu, vnútornú rovnováhu a zdravý životný štýl.
TANTIEN ČI KUNG
Tantien čikung je základom všetkých fyzických cvičení Taojogy a zameriava sa na budovanie energie v dolnom Tantiene. Posilňovaním oblasti brucha a panvy sa obnovuje cirkulácia krvi, lymfy aj energie v tele. Cvičenie podporuje vitalitu čriev, trávenie, hormonálnu rovnováhu a sexuálnu energiu. Praktikant sa naučí pracovať s jednotlivými časťami Tantienu a špeciálnymi zvieracími cvikmi. Pravidelná prax vytvára silný základ zdravia a ochrany energie do vysokého veku.
Získavate hlbšie nástroje pre osobný rozvoj aj terapeutickú prax, ktoré podporujú stabilitu, citlivosť a vedomú prácu s energiou.
ČI KUNG ŽELEZNÁ KOŠEĽA I–III
Železná košeľa je prax zameraná na posilnenie orgánov, šliach, kostí a vnútornej štruktúry tela. Pomocou postojov, dýchacích techník a svalových uzáverov sa učíte čerpať energiu zo zeme a zakoreňovať telo. Cvičenie posilňuje obrannú energiu, držanie tela a cirkuláciu energie v meridiánoch. Vyššie úrovne sa zameriavajú na šľachový systém, kostnú dreň a rozvoj hlbšej vnútornej sily. Kurz vytvára pevný, stabilný a odolný základ tela aj vedomia.
Naučíte sa taoistickú omladzovaciu masáž, vnútorný úsmev, aktiváciu tantienu a dychové techniky na uvoľnenie napätia, bolesti a únavy. Kurz podporuje vitalitu, vnútornú rovnováhu a zdravý životný štýl.
TAIČI ČI KUNG I, II
Kurz nadväzuje na Železnú košeľu a prenáša statické princípy do plynulého pohybu. Učíte sa formu 13 pohybov, vedomé vnímanie tela v pohybe a zapájanie zemských, kozmických a nebeských síl. Prax rozvíja koordináciu, rovnováhu, šľachový systém a energetické prepojenie so svetovými stranami. Forma je vhodná aj na cvičenie v interiéri a bežnom živote. Vyššia úroveň rozvíja dynamickejšie aplikácie a princípy sebaobrany.
Získavate hlbšie nástroje pre osobný rozvoj aj terapeutickú prax, ktoré podporujú stabilitu, citlivosť a vedomú prácu s energiou.
LIEČIVÁ LÁSKA I–III
Kurz je zameraný na vedomú prácu so sexuálnou energiou ako najsilnejšou tvorivou silou človeka. Naučíte sa techniky semenníkového a vaječníkového kung fu na uchovanie, transformáciu a využitie tejto energie pre zdravie a vitalitu. Správna prax podporuje hormonálnu rovnováhu, omladzovanie buniek a regeneráciu tela. Vyššie úrovne zahŕňajú párovú kultiváciu a vedomú výmenu energie medzi partnermi. Kurz kladie dôraz na stabilitu, rešpekt a dlhodobý partnerský vzťah. Naučíte sa taoistickú omladzovaciu masáž, vnútorný úsmev, aktiváciu tantienu a dychové techniky na uvoľnenie napätia, bolesti a únavy. Kurz podporuje vitalitu, vnútornú rovnováhu a zdravý životný štýl.
FÚZIA 5 ELEMENTOV I–III + KOZMICKÁ FÚZIA
Fúzia je prvým stupňom vnútornej alchýmie a práce s emóciami. Naučíte sa rozpoznať negatívne emócie v orgánoch a transformovať ich na čistú energiu. Táto energia sa zhromažďuje do vnútornej perly, ktorá slúži na budovanie energetického tela. Kurz rozvíja emocionálnu inteligenciu, vnútornú rovnováhu a ochranu energie. Prax vedie k spomaleniu starnutia a prechodu na jemnejšie úrovne vedomia. Získavate hlbšie nástroje pre osobný rozvoj aj terapeutickú prax, ktoré podporujú stabilitu, citlivosť a vedomú prácu s energiou.
5 ELEMENTOVÁ STRAVA – Taoistická dietetika
Kurz predstavuje taoistický pohľad na stravu ako na liek a zdroj energie. Naučíte sa pracovať s chuťami, piatimi prvkami a sezónnosťou potravín. Taoistická strava podporuje trávenie, vitalitu a duchovný rozvoj. Kurz prináša orientáciu v dnešnom informačnom chaose o výžive. Cieľom je aplikovať tieto princípy prakticky v každodennom živote.
Naučíte sa taoistickú omladzovaciu masáž, vnútorný úsmev, aktiváciu tantienu a dychové techniky na uvoľnenie napätia, bolesti a únavy. Kurz podporuje vitalitu, vnútornú rovnováhu a zdravý životný štýl.
TAO DYCHU
Kurz je zameraný na hlbokú prácu s dychom ako mostom medzi telom a vedomím. Naučíte sa techniky na zvládanie stresu, energetizáciu a harmonizáciu jin a jang energie. Dych posilňuje pľúcny a kožný systém, ochrannú energiu tela a vnútornú silu orgánov. Súčasťou je priestorové a embrionálne dýchanie. Kurz prebieha vo vysokohorskom prostredí a podporuje detoxikáciu krvi a buniek.
Získavate hlbšie nástroje pre osobný rozvoj aj terapeutickú prax, ktoré podporujú stabilitu, citlivosť a vedomú prácu s energiou.
