TAOJOGA

Pre koho: Pre všetkých ktorí majú záujem o svoje zdravie. Taiči a Železná košeľa majú veľmi pozitívny vplyv na zdravie. Od prevencie až po liečebné pôsobenie. Počínajúc bolesťami chrbta a hlavy, cez zvýšenie psychickej odolnosti voči stresu, napätiu, nervozity až po civilizačné choroby...Pozitívne účinky veľmi ocenia aj starí ľudia, ktorí hneď zacítia energetický účinok cvičenia.

TAIČIČKUNG I forma je veľmi praktická varianta Taiči šitá na mieru pre každodenné cvičenie. Je nenáročná na priestor a zároveň na zapamätanie si 13 tich esenciálnych pohybov. To umožní v krátkom čase praktikujúcemu spoznať vnútornú štruktúru Taiči a neskôr princípy Taiči.

Cieľom je zdokonaliť sa vo forme 13 tich pohybov, uvedomovať si telo v pohybe, aplikovať správnu štruktúru tela v každodennom živote, to umožní byť zakorenený a napojený na energiu vesmíru. Správnym cvičením Taiči dochádza k rozprúdeniu energie čchi, jej hromadeniu a celkovému pozdvihnutiu energetického stavu. Jednotlivé akupunktúrne body, prepojenia aj celé dráhy sú preplachované a nabíjané energiou, pričom dochádza často k ich spontánnemu otváraniu a odblokovaniu.

Praktikant sa naučí aplikovať statické formy Železnej košele v dynamickom prevedení. Pohybová zostava predstavuje 13 základných pohybov a po ich osvojení je doraz kladený na zapájanie troch vonkajších zdrojov -zemskú, kozmickú a nebeskú silu.

Náplň lekcií:
- Rozcvička - otvorenie a odblokovanie kĺbov, pretiahnutie šlachosvalových a meridiánových dráh,     zahrievacie a preťahovacie cviky na chrbticu
- Budovanie štruktúry - Železná košeľa - správne držanie tela
- Nácvik ucelenej zostavy 13 pohybov
- Precvičovanie, opakovanie vybraných sekvencií, individuálne korekcie

PREČO CVIČIŤ TAIČI?

Jedná sa o cvičenia, ktoré je vhodné bez obmedzenia na vek, nakoľko sa cvičí pomaly, tak sa nezaťažuje srdce a celková činnosť srdca, ale naopak posilňuje sa srdce, celková imunita človeka. Taiči je známe ako cvičenie pre dlhovekosť a sebaobranu.
Taiči sa síce radí k bojovým umeniam , zároveň však pracuje aj s vnútornými energetickými dráhami v tele a s vedomým dýchaním a má okrem blahodárnych zdravotných účinkov na telo i zásadný vplyv na psychiku. Dokáže stimulovať činnosť vnútorných orgánov, prispieva k zlepšeniu látkovej výmeny , zlepšuje srdcovú a dýchaciu funkciu, prispieva k poklesu cholesterolu a naopak zabraňuje rednutiu kostí . Priaznivé účinky majú tieto cvičebné zostavy aj na kľby, lebo sa pri nich telo plynule otáča a postupne sa preťahuje každý kĺb v tele.

Keď si človek stúpne do základného postoja s mierne pokrčenými nohami, podsunutá panva a začne správne dýchať, zistí , že ho spočiatku len bolia nohy. Sústredením na tiahle a plynulé pohyby a pravidelný dych sa však čoskoro od bolesti odpúta a telo aj myseľ pomaly zaplaví celá škála príjemných pocitov. Čím dlhšie sa cvičí, tým sú intenzívnejšie. Pri cvičení Taiči sa energia nespotrebúva, ale naopak získava.

LEKTOR: Mgr.Martina Medvecká,
medzinárodne certifikovaná inštruktorka systému univerzálne Liečivé Tao

REGISTRÁCIA A PLATBY:

NA KURZ JE POTREBNÉ SA ZAREGISTROVAŤ SPATNE MAILOM, TELEFONICKY ALEBO OSOBNE.  
Zároveň je potrebné  osobne zaplatiť alebo vložiť na bankový účet plnú cenu kurzovného vo výške 28,- EUR.
Kontakt: www.taojoga.sk,  taojogask@gmail.com, tel.: 0917 974 551